Секреты красивых и здоровых ног

Большинство людей сталкиваются с такой проблемой: к вечеру, после тяжелого трудового дня ноги «гудят» и отекают. В будущем это приводит к изменениям в походке, к болезням костей и суставов даже у молодых людей. Поэтому уходу за здоровьем ног следует уделять немалое внимание, ведь такие недостатки невозможно исправить хирургическим путем, в отличие от других частей тела. Однако следование таким простым правилам поможет сохранить молодость и здоровье ног на долго: 

1. Теплые ванны. Погружение уставших ног в теплую воду оказывает благотворное влияние на расслабление и здоровье. Следует сделать массаж ступней специализированной щеткой. Такая процедура улучшает кровообращение и разглаживает кожу. 

2. Если кожа пяток потрескавшаяся, то после каждого приема душа или ванной следует использовать увлажняющий крем для ног. 

3. От отеков спасают пятнадцатиминутные теплые ванночки с использованием морской соли. 

4. Если проблема потливости ног не дает покоя, следует промывать ступни в теплой воде со специализированным мылом или гелем для душа. Специалисты рекомендуют делать ванночки для ног из отвара трав, например, из коры дуба, зверобоя, полыни. Далее следуют высушить кожу и присыпать ступни тальком. 

5. Проблема «гусиной» кожи решается воздействием солнечных лучей. Летом при каждой возможности следует загорать, а зимой использовать кварцевую лампу. Однако врачи не устают напоминать, что противопоказанием к таким процедурам является варикозное расширение вен.

6. Холодные ноги многим не кажутся проблемой, однако врачи называют это своеобразной «болезнью». С такой напастью тяжело бывает заснуть, даже если в доме достаточно тепло. Решить проблему поможет бег на кончиках пальцев и теплые, вязаные носки. 

7. Чтобы на протяжении дня не ощущать дискомфорта, стоит выбирать исключительно удобную обувь. Шпильки и высокие каблуки стоит отложить до подходящего случая.

8. В конце рабочего дня, да и при каждой удобной возможности нужно в обязательном порядке уделить время отдыху. Для больше эффективности нужно выпрямить ноги и положить их на стул, или любую другую поверхность. Это оказывает благотворное влияние не только на здоровье ног, но и сердца.

Такие простые правила сохраняют здоровье ног и позволяют чувствовать себя комфортно на протяжении всего дня.

Комментарии
Отзывов еще никто не оставлял
Товары упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
арт. 200
Вещества, входящие в состав трех капсул КардиоДрайв-Р (CardioDrive-R) создают оптимальные...
2999 руб 2833 руб
В наличии
Предзаказ
арт. EAN: 357883041218 0
EnjoyNT восстановит суставы, вернет им гибкость и подвижность, избавит от...
2625 руб
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Оформить заказ