Каждый человек хотя бы несколько раз в своей жизни болеет простудой и гриппом, в результате чего у него повышается температура, которая является защитным механизмом, но в некоторых случаях, в особенности, когда она достигает отметки выше 37.9, она может навредить организму, поэтому ее советуют сбивать. Существует много методов, которые могут привести температурный порог в норму это могут быть жаропонижающие препараты, но зачастую они плохо влияют на печень и другие органы. Поэтому многие кто заботится о своем здоровье, ищут альтернативные, естественные методы, что сбить температуру.

Стоит отметить, что некоторые из этих естественных, народных методов является наоборот вредными, и вызывают стресс у организма. К таким средствам можно, прежде всего, отнести: холодный душ, растирание холодный тряпочкой, растирание спиртом. Многие считают, что спирт согревает и лечит, но при температуре, ни в коем случае нельзя его использовать. Как известно, все вещества, которыми натирается кожа, частично проникает внутрь, в результате проникновения, во время болезни спирт может оказать отрицательное воздействие, так как не позволит ему расслабиться, что необходимо для расслабления.

Следует отметить, что народными средствами по борьбе с простудой следует пользоваться еще на начальных стадиях до того как она не перешла в серьезную фазу. В первую очередь, можно выпить горячий чай с медом имбирем или малиной, ромашкой, липой. Все эти травы помогают организму отдохнуть, бороться с инфекцией и помогают привести температуру в норму. Также стоит отметить, что принять трав благотворно сказывается на организме, к примеру, ромашка может позитивно сказаться на желудке и кишечном тракте. Если пить отвар ромашки понемногу вместо других напитков, то можно вылечиться от гастрита, если он не хронический. При простуде очень полезна мята помимо того что она отличное средство от температуры и для борьбы с инфекцией во время заболевания, она отлично успокаивает нервную систему, борется с бессонницей. 

Отлично помогает справляться с простудой молоко с медом, в особенности очень хорошо при заболевании горла. Также можно порезать на дольки лимон, посыпать сахаром, дать настояться 5-10 минут, затем добавить в воду, в след туда добавить ложку меда и пить медленно, вдыхая аромат напитка.